海馬效應是什麼？你可能也經歷過海馬效應

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“海馬效應”究竟有多可怕？你經歷過嗎？

有時候正做一件事，一瞬間腦子里突然感覺自己曾做過這件事，相同的場景與感覺。
有時候去一個地方明明是第一次去，卻感覺非常熟悉，強烈感覺自己曾經來過這裡。
有時候做一個夢很久後，某個時刻竟發現眼前這個場景就是你以前的那個夢，包括人物、場景都一樣。

這種情況，被稱為海馬效應，亦稱既視感、即視現象。是人類在現實環境中（相對於夢境），突然感到自己 “曾於某處親歷過某畫面或者經歷一些事情”的感覺。
腦科學界普遍認為這是因為記憶的存儲出現了短暫的混亂，導致大腦把剛得到的信息當成了久遠的回憶，所以這種情況多半是在人們感到疲倦、壓力，或是被不熟悉事物環繞的情況下出現，因為此時大腦無法—一處理接收來的資訊量。

海馬效應產生的原因
1️⃣信息來源繁多
心理學家指出，“似曾相識”感的出現可能是因為人們接受到了太多的信息而沒有注意到信息的來源，以至於出現混亂現象。

2️⃣記憶喚醒
當一個記憶在短時間內被反復提及，你大腦中的海馬體就存儲下了一些特定的關鍵詞比如一句話、一種氣味，當你以後再經歷這種特定關鍵詞的時候，儲存的記憶就會在海馬體中被喚醒，開啓自動回憶模式，浴室就會有“似曾相識”的感受。

3️⃣夢境重疊
弗洛伊德在著作《夢的解析》中提出：夢是無意識慾望和兒時慾望的偽裝的滿足。有時候你不記得夢境，你的潛意識里卻存有夢境的場景，當你經歷相似場景時，潛意識的記憶就會被打開。

4️⃣錯視現象
醫學上有一種解釋是大腦皮層瞬時放電現象，或者叫做錯視現象，也可稱為視覺記憶，指的是，我們看到一個東西後，把它放進了記憶緩存區，可當你再看見時，記憶就會再一次浮現。

什麼人會容易出現海馬效應？
研究指出，擁有豐富想象力的人更容易出現既視感，喜歡旅遊的人比喜歡待在家裡的人容易出現既視感，人們在疲勞時更容易出現這種感覺。
儘管所有的人都會出現“似曾相識”的主觀體驗，然而並不意味著“似曾相識”在所有人身上發生的頻率都是一樣的。

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