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提升振動頻率和能量-注意事項與12個簡單有效的方法 

了解振動頻率對我們身心的影響，提升振動頻率的好處，提升振動頻率時的注意事項，介紹生活中十二種簡單的方法來提升我們的振動頻率，以及使用振動頻率能量顯化為物質或經歷的階段可能出現的反應。


為什麼要提升振動頻率?
你有沒有過這樣的經驗? 平時思考清晰，精神和身體狀況都不錯，但突然看見某些人事物的信息或影像，或是變換到某些環境或接觸某些人後，狀態卻轉變成煩燥，易怒，情緒化或是覺得體力快速下降? 或是全身說不出來的難受? 


振動頻率對精神和身體的影響
我們的身體和大腦作為物質形態，會受到環境物理的電磁影響。生活當中的頻率影響無所不在，這些出現在生活中的影像或聲音，電磁波與粒子等等，對我們有影響，同時人體自身也會散發出光場與能量波，人體的光場能量它同時具有光的輻射效果和電磁的磁化能力。能量和頻率越高，輻射距離以及磁化能力就越強。我們也會發現，我們和有些人在一起時，會覺得身心舒適，充滿信心和陽光與活力，而有些人我們和他們相處會覺得疲累而難受。我們生活在複合的頻率所組合成的環境中，如果我們的頻率低於正常狀態或者沒有意識的去做選擇，就容易受到周圍的能量頻率影響（同化或適應）時間久了會容易讓人覺得疲勞，心煩或浮燥，自身的能量和外在的環境形成共振，消耗了大量的體力跟精神，這些影響它體現在身體，心理，情緒，分析和判斷能力以及決策方面。所以，我們要主動地有意識地去選擇我們的意識頻率以及身處的環境，讓我們能保持在舒適良好的狀態。


如何提升振動頻率?
當我們處在更高的振動頻率時，會感覺安全，穩定，輕鬆、快樂和自在，是一種較為舒展的能量狀態，較低的振動會讓我們感覺到沉重、困惑，害怕，焦慮，緊繃，是較為收縮的能量狀態。

不同的意識對應不同的頻率。高頻率的能量，會帶來較高的意識層次。同樣的，較高的意識會有較高的振動頻率，因此通過發展更高的感知力，主動連接上更高的頻率（自己的阿卡西紀錄）來轉換意識狀態，讓思想觀念變得更開闊和深遠，它決定我們的思想和行為模式的狀態，而思想和行為模式會決定我們生活於現實生活中的物質層次的實相狀態。因此高質量且滿意的生活源自於我們內在的意識狀態。


在生活中12種簡單的方法來提高我們的振動頻率與能量:

1-冥想
在冥想中，調整我們的呼吸，儘量的放鬆，感受到身體的每一個部位，都是輕鬆的，不緊繃的，處在一種深度的自然狀態。

2-接觸大自然，光腳在草地，擁抱大樹

選擇樹木時，把手心輕輕的放在樹木上，心中默默的問這棵樹是不是願意幫助我們清理低頻能量，幫助我們轉化，然後靜靜的感受一下樹木的回應，通常這種回應像是一種感覺，說不上來，但樹會讓我們知道，他願不願意幫忙。如果願意幫忙，在療癒和釋放的過程，我們的心中會有一股溫暖以及被安慰的感受，很安全，被愛的感受。記得要感謝幫助我們的樹木。

3-補充陽光的能量
選擇日出時的太陽光，與夕陽的光線能量進行補充。日出的太陽剛剛上升的前30分鐘以及太陽要日落的30分鐘能幫助我們提升能量，在這個時段的陽光溫和並且對我們有益。晒太陽的吸收時間約為10分鐘左右就夠。請記得要”光腳” 接地 (要土地或草地，柏油路不行)。

4-健康的飲食
減少食用酒精類的食物或飲品，選擇健康的食物。補充足夠的水份(不含糖)。

5-做自己喜愛的事，要注意觀察是否為真正有益提高振動頻率的事。

做自己喜愛的事，要注意觀察，做這件事時，是否會造成我們精神上的狀態不佳，例如疲累，心力耗竭之感，如果有這些現象，這不是真正有益提高振動頻率的事。真正有益處且是我們喜愛的事物，會帶給我們心情愉快，穩定，而不是像過山車那種劇烈變化，同時在做的時候，我們感到自我的信心提升，感覺很好，充滿精神，並且在過程中，可以很專注，時間過的非常的快，處在一種心流的狀態。

6-感恩的心情
感謝生活中的人事物。經常地感恩他人的幫助，以及每個人對社會的貢獻與協力合作，感謝我們擁有的生活經歷。

7-挫折中的機會與智慧
學會看見挫折中要教給我們的經驗與智慧。當我們遇到挫折時，學習問自己，除了難受以外，這件事對我們的幫助是什麼?

8-有意識的選擇環境
處在乾淨整潔的環境。一個整潔的環境會提供寧靜無干擾的頻率。

9-養成專注的習慣
學習並保持專注的習慣。一心多用容易分散我們的能量，一個集中而專注的意識，能量有如一束集中的雷射光，分散而不專心的思緒，像是手電筒的光波，能量是散射的。

10-獨處時光與清理
每天留給自己一段空白獨處的時間回顧對我們身心有所影響的事物，寫下來需要注意的事項，並且幫助自己清理情緒。

11-運動與睡眠
適度的運動，專心的放鬆和舒展身體，保持充足的睡眠和休息。

12-連接吸收高頻能量
連接阿卡西紀錄，打開自己的阿卡西紀錄調整頻率。

振動頻率提升的好處?
當我們的振動頻率提升，我們的能量以及人體自身的光場的強度與輻射範圍也隨之提升，在量子的世界中，我們熟知的波粒二象性代表在能量的世界中，波與粒子隨時互相轉換，因此，我們的能量，也就是我們自身的光場(能量)，透過波轉換成粒子(物質)，一個能量層面投射顯化成物質的一個過程。

物質層面的粒子，其實就是能量的一個態，能量以固態的形式呈現。

當我們想要創造一種體驗時，可以透過與光場的互動和共振，把光進行狀態的轉換。當我們吸收了光或是宇宙的能量時，我們應用較高頻率的振動 (也就是高維意識) 把能量投射到想要的對象(事物)來完成一個具象或經歷的顯化。

將能量顯化為物質或經歷的階段

能量光場要轉為粒子需要經歷幾個階段，需要我們的身體和意識來配合。

第一階段要調整我們的身體，進行能量光的解碼，幫助我們融合光的能量，因為我們自身有自己的光場和頻率，融合的過程，身體會產生一些反應，常見的不適反應有疲勞，或是頭暈的情況。這時候，可以經由阿卡西紀錄的連接來幫助我們加快融合速度，減輕不適反應。同時可以搭配療癒的冥想，以及接地的工作，都可以很好的幫助我們渡過這個過渡期。

第二個需要配合的是我們的意識狀態。在這個階段，由於吸收的光遠高於我們的振動頻率時，會進入到釋放業力的階段，並且舊有的業力和思維感受等等會從深處逐漸地浮現，讓我們感受到這些想法和過往的經歷感受，然後開始清理它們，完成清理後，我們的身體能調節到更高頻率，融合更多能量，同時我們的大腦的思維和看待事物的視角也會提升和改變，因此，我們的思想，行為開始產生變化，當這些高頻能量被我們吸收且融合完成後，我們的意識提升，同時可以使用我們的較高意識應用在這些能量轉化上，搭配我們已改變的思維和行為，使得我們在物質世界中感受到不同的轉變，而這個就是一個能量顯化為物質體驗的過程。